Essa receita é perfeita para quem procura um prato fácil de fazer e delicioso. Com poucos ingredientes e um preparo rápido, é ideal para quem tem pouco tempo, mas não abre mão de uma boa refeição. Ela funciona tanto para o almoço quanto para o jantar, adaptando-se a diferentes momentos do dia. A principal vantagem […] Essa receita é perfeita para quem procura um prato fácil de fazer e delicioso. Com poucos ingredientes e um preparo rápido, é ideal para quem tem pouco tempo, mas não abre mão de uma boa refeição. Ela funciona tanto para o almoço quanto para o jantar, adaptando-se a diferentes momentos do dia.A principal vantagem dessa receita é sua simplicidade. Ela pode ser preparada por qualquer pessoa, mesmo que não tenha muita experiência na cozinha, sem abrir mão do sabor. Em poucos passos, o prato está pronto para ser servido, tornando seu dia a dia mais prático e gostoso.

Ingredientes

• 2 xícaras de arroz cozido
• 1 cebola média picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher de sopa de óleo
• 2 tomates picados
• 200g de frango desfiado
• Sal e pimenta a gosto
• Cheiro-verde a gosto

Modo de preparo

1. Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho até dourar.
2. Acrescente o frango desfiado e refogue por mais alguns minutos.
3. Adicione os tomates picados e tempere com sal e pimenta a gosto.
4. Misture o arroz cozido e mexa até que tudo esteja bem incorporado.
5. Finalize com cheiro-verde picado para dar um toque de frescor.

Para mais detalhes, acompanhe a receita no vídeo abaixo e siga o canal.https://youtu.be/y7G-PjweU14?si=BS2Suxk2yqzXhJQ5 

Dicas Extras

Para um Preparo Perfeito

Refogue bem a cebola e o alho para realçar o sabor do prato. Use tomates maduros para dar mais sabor e cor à receita.

Para Variar na Receita

Substitua o frango desfiado por carne moída ou cubos de tofu para uma versão vegetariana. Você também pode adicionar legumes como cenoura ou ervilhas para enriquecer o prato.

Rendimento da Receita

Essa receita serve aproximadamente 4 pessoas.

Tempo de preparo total

O tempo total de preparo é de cerca de 30 minutos, incluindo o tempo de cozimento do arroz.

Dúvidas Sobre a Receita

Posso usar arroz integral?

Sim, o arroz integral funciona bem nesta receita, mas o tempo de cozimento será maior.

Posso congelar a receita?

Sim, você pode congelar o prato por até 3 meses. Apenas certifique-se de armazená-lo em um recipiente hermético.

Qual tipo de frango é melhor usar?

Frango cozido e desfiado é ideal, mas você também pode usar sobras de frango assado ou grelhado.

Posso fazer sem tomate?

Sim, o tomate pode ser substituído por outro vegetal ou até omitido, mas ele adiciona umidade e sabor ao prato.

Posso substituir o cheiro-verde?

Sim, você pode usar coentro, manjericão ou outra erva de sua preferência.

Benefícios da Receita

Benefícios do frango

O frango é uma excelente fonte de proteína magra, essencial para o crescimento e manutenção dos músculos. Além disso, é uma carne de fácil digestão e rica em vitaminas do complexo B, que ajudam na produção de energia e na saúde do sistema nervoso.