Ingredientes:

• 1 colher de sopa de flores secas de sabugueiro
• 1 xícara de água fervente
• Mel ou açúcar a gosto (opcional).

Curiosidades Sobre a Receita

Chá para Baixar Febre

Você está com febre e quer uma solução natural para aliviar o sintoma? Então, você vai gostar de conhecer algumas receitas de chá para baixar febre que são fáceis de fazer e muito eficazes. Eu já usei esses chás em várias ocasiões e posso garantir que eles me ajudaram a me sentir melhor.

Os chás para baixar febre são preparados com ingredientes que possuem propriedades antitérmicas, anti-inflamatórias, antioxidantes e imunoestimulantes.

Ajudam a combater as infecções que causam a febre e a regular a temperatura corporal. Alguns exemplos de ingredientes são: gengibre, camomila, eucalipto, canela, hortelã e sabugueiro.

Esses chás têm um sabor agradável e uma textura suave. Eles podem ser consumidos várias vezes ao dia, até que a febre diminua. Eles são ideais para tomar quando você está se sentindo mal e precisa de um alívio rápido.

Que tal experimentar esses chá para baixar febre e ver como eles podem te ajudar? Eu vou te ensinar como fazer cada um deles, passo a passo. Vamos lá?

Tempo Total de Preparo e Cozimento

• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de cozimento: 10 minutos
• Tempo total: 15 minutos

Rendimento da Receita

• Cada receita rende cerca de 2 xícaras de chá.
• Cada xícara tem aproximadamente 200 ml.

Informação Nutricional

• Calorias: 5 kcal
• Carboidratos: 1,2 g
• Proteínas: 0,1 g
• Gorduras: 0 g
• Fibras: 0,4 g
• Cálcio: 20 mg
• Magnésio: 4 mg
• Potássio: 29 mg

Fonte: USDA FoodData Central

Dicas Adicionais:

Variações da Receita

Canal: @TemperosdaVida

Você pode variar o chá de sabugueiro adicionando outros ingredientes que também têm benefícios para a saúde, como:

Gengibre: tem ação anti-inflamatória, expectorante e termogênica, podendo ajudar a aliviar a tosse, a congestão nasal e a acelerar o metabolismo;

Limão: é rico em vitamina C e antioxidantes, podendo ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir infecções;

Cravo-da-índia: tem propriedades antissépticas, analgésicas e antiespasmódicas, podendo ajudar a combater bactérias, aliviar dores e cólicas;

Mel: tem ação antibacteriana, anti-inflamatória e umectante, podendo ajudar a combater infecções, aliviar a irritação da garganta e hidratar as mucosas.

Para fazer essas variações, basta adicionar uma colher de chá do ingrediente escolhido junto com as flores de sabugueiro na hora de preparar o chá.

Dicas e Observações de Segurança

Algumas dicas e observações de segurança para fazer e consumir o chá de sabugueiro são:

Use apenas as flores secas de sabugueiro para fazer o chá, pois as folhas e as bagas podem ser tóxicas se não forem cozidas adequadamente;

Não consuma mais do que três xícaras de chá de sabugueiro por dia, pois pode causar efeitos colaterais como náuseas, vômitos e diarreia;

Evite tomar o chá de sabugueiro se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos para diabetes, pressão alta ou problemas autoimunes, pois pode haver interações indesejadas;

Consulte um médico antes de tomar o chá de sabugueiro se tiver alguma condição médica crônica ou alergia a plantas da família das caprifoliáceas.

Dúvidas Frequentes da Receita

Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa receita de chá para baixar febre, por isso separamos as principais e respondemos de forma simples e objetiva. Confira a seguir:

Quais são os melhores chás para baixar febre?

Os melhores chás para baixar febre são aqueles que têm propriedades antitérmicas, anti-inflamatórias e imunoestimulantes, como o chá de sabugueiro, o chá de gengibre, o chá de camomila, o chá de canela, o chá de hibisco, o chá de equinácea e o chá de eucalipto.

Por que usar chás para reduzir a febre?

Usar chás para reduzir a febre é uma forma natural e segura de aliviar o sintoma, pois os chás ajudam a desintoxicar o organismo, estimular a transpiração, fortalecer o sistema imunológico e combater as infecções que causam a febre.

Como baixar a febre com chá de freixo?

Para baixar a febre com chá de freixo, basta preparar uma infusão com a casca seca da planta e beber três ou quatro xícaras por dia. O freixo tem propriedades antitérmicas e anti-inflamatórias que ajudam a regular a temperatura corporal.

Como baixar a febre com chá de salgueiro-branco?

Para baixar a febre com chá de salgueiro-branco, basta preparar uma infusão com a casca da planta e beber uma xícara antes de cada refeição. O salgueiro-branco contém salicósido, um composto que tem ação anti-inflamatória, analgésica e febrífuga.

O chá de manjericão é bom para baixar a febre?

Sim, o chá de manjericão é bom para baixar a febre, pois ele induz a transpiração, ajuda a regular a temperatura do corpo e fortalece o sistema imunológico. Além de beber o chá, também é recomendado passar uma toalha fria embebida no chá nas axilas, testa e nuca.

Curiosidades Dessa Receita

Vamos compartilhar algumas curiosidades sobre essa receita de chá para baixar febre. Você sabia que:

O sabugueiro é uma planta milenar

O sabugueiro é uma planta que existe há mais de 4 mil anos e que já era usada pelos antigos egípcios, gregos e romanos para tratar diversas doenças, como resfriados, gripes, febres, inflamações e até mesmo problemas de pele. Ele é considerado um dos remédios naturais mais poderosos que existem.

O gengibre tem origem asiática

O gengibre é uma raiz originária da Ásia, especialmente da China e da Índia, onde é usado há mais de 3 mil anos como condimento e como medicamento. Ele tem propriedades anti-inflamatórias, expectorantes, termogênicas e digestivas, sendo útil para tratar diversos problemas de saúde.

A camomila é uma das ervas mais populares do mundo

A camomila é uma erva aromática que pertence à família das margaridas e que é cultivada em várias partes do mundo. Ela é usada há séculos como um calmante natural, pois tem propriedades sedativas, relaxantes e anti-inflamatórias. Ela também ajuda a aliviar cólicas, dores de cabeça, insônia e ansiedade.