Chá Verde



Chá Verde
4 Porções
Tempo: 5 min
Ingredientes:
  • 4 xícaras de água
  • 4 colheres de chá de folhas de chá verde
  • Mel ou açúcar a gosto

Publicidade

Modo de Preparo:
  • Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio. Deixe ferver por alguns minutos, mas não deixe a água ficar muito quente, pois isso pode prejudicar o sabor e as propriedades do chá verde.
  • Desligue o fogo e adicione as folhas de chá verde à água. Tampe a panela e deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos, ou até que ele fique com uma cor esverdeada.
  • Coe o chá em uma jarra ou em xícaras individuais, descartando as folhas. Adoce o chá com mel ou açúcar a gosto, ou tome-o puro se preferir. Aproveite o seu chá verde quente ou gelado.

Publicidade

Curiosidades Sobre a Receita

Neste artigo, eu vou mostrar como fazer uma receita de chá verde, uma bebida refrescante e saudável que eu gosto muito.

O chá verde é feito com folhas de Camellia sinensis, uma planta originária da China e da Índia. Ele tem uma textura suave e um sabor levemente amargo, que pode ser adoçado com mel ou açúcar.

O chá verde é uma ótima opção para qualquer ocasião, seja no café da manhã, no lanche da tarde ou antes de dormir.

Ele ajuda a hidratar o corpo, a melhorar o metabolismo e a prevenir doenças. Eu aprendi essa receita com um livro que eu comprei há alguns anos, e desde então eu faço sempre que posso.

Que tal fazer o chá verde junto comigo? Vou te ensinar o passo a passo dessa receita simples e deliciosa.

Tempo total da receita

  • Tempo de preparo: 5 minutos
  • Tempo de cozimento: 10 minutos

Rendimento da receita

  • Essa receita rende 4 xícaras de chá verde, que podem servir até 4 pessoas.
  • Cada xícara tem cerca de 200 ml de chá verde.


Publicidade

Dicas Adicionais:

Receita em Vídeo

Para quem gosta de receita em vídeo, indiquei um do canal do YouTube: @kerosaude

Variações da Receita

O chá verde pode ser preparado de diferentes formas, de acordo com o gosto pessoal e a criatividade de cada um. Algumas ideias de variações da receita são:

Adicionar outras ervas aromáticas, como hortelã, erva-doce, camomila ou erva-cidreira, para dar mais sabor e aroma ao chá.

Adicionar frutas cítricas, como limão, laranja ou abacaxi, para dar um toque refrescante e vitamínico ao chá.

Adicionar especiarias, como canela, cravo, gengibre ou cardamomo, para dar um toque picante e termogênico ao chá.

Adicionar leite vegetal, como leite de coco, de amêndoas ou de aveia, para dar uma textura cremosa e nutritiva ao chá.

Dúvidas Frequentes da Receita

Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa receita, então separamos as principais para você. Veja a seguir as perguntas e respostas mais comuns sobre o chá verde.

O chá verde emagrece mesmo?

Sim, o chá verde ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura

Qual é o melhor horário para tomar o chá verde?

O ideal é tomar o chá verde entre as refeições ou até duas horas antes de dormir

Quanto chá verde posso tomar por dia?

O recomendado é não ultrapassar três xícaras de chá verde por dia

O chá verde tem cafeína?

Sim, o chá verde contém cafeína em sua composição, mas em menor quantidade do que o café

O chá verde tem contraindicações?

Sim, o chá verde é contraindicado para gestantes, lactantes, pessoas com problemas no fígado ou na tireoide, anemia, úlcera ou gastrite



Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Compartilhe:
Pedro Santos

Outras Chás


Como fazer Chá Verde

Chá para Tosse

Chá para Tosse

Chá Verde

Chá Verde

Chá de Boldo

Chá de Boldo

Chá de Cavalinha

Chá de Cavalinha

Chá de Alecrim

Chá de Alecrim

Chá de Erva Doce

Chá de Erva Doce

Publicidade

Mais Recentes