Como Fazer Pão Integral Caseiro e Deixar Ele Fofinho: Receita Fácil de Fazer e Fica Uma Delícia
Receita de pão integral caseiro, fofinho e delicioso. Perfeito para qualquer refeição, fácil de fazer e saudável, sem aditivos. Aproveite o sabor e o aroma do pão feito em casa.
![pão integral caseiro](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/05/pao-integral-caseiro.jpg)
Compartilhe:
![Pedro Santos](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/04/pedro.png)
Venha aprender a fazer um delicioso pão integral caseiro, fácil e rápido de preparar. Experimente esta receita e descubra como é gratificante fazer seu próprio pão fresquinho em casa.
Como Fazer Pão Integral Caseiro e Deixar Ele Fofinho: Receita Fácil de Fazer e Fica Uma Delícia
Fazer pão integral caseiro é uma maneira deliciosa e saudável de aproveitar um alimento fresco e feito com carinho.
Este pão é conhecido por sua textura macia e sabor rico, perfeito para qualquer refeição do dia. Além disso, ele é prático de preparar e uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada.
A receita resulta em um pão fofinho e saboroso, com uma crosta levemente dourada e um interior incrivelmente macio.
É ideal para ser servido quentinho com manteiga, geleias, ou até mesmo como base para sanduíches nutritivos.
O aroma de pão caseiro que invade a cozinha durante o preparo é irresistível e torna a experiência ainda mais especial.
Este pão integral é feito com ingredientes simples e naturais, garantindo um produto final saudável e delicioso.
Prepará-lo em casa permite controlar os ingredientes e evitar aditivos indesejados, tornando-o uma escolha perfeita para quem valoriza uma alimentação saudável e consciente.
Ingredientes
- 1 xícara de água morna
- 2 colheres de sopa de açúcar demerara
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 1 colher de sopa de fermento biológico seco
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de azeite (ou óleo)
- 1 colher de chá de sal
- Farinha de trigo integral adicional para sovar
- Gergelim para polvilhar (opcional)
- 1 gema para pincelar
Modo de Preparo
- Em uma tigela grande, misture a água morna e o açúcar demerara.
- Adicione 2 xícaras de farinha de trigo integral e o fermento biológico seco.
- Mexa bem até que os ingredientes estejam bem dissolvidos e cobertos de bolhas. Deixe descansar por 20 minutos.
- Após 20 minutos, adicione os ovos e o azeite (ou óleo) à mistura.
- Misture bem e adicione o sal.
- Gradualmente, vá adicionando mais farinha de trigo integral até a massa começar a desgrudar das mãos, mantendo a massa macia.
- Sove a massa na tigela e depois transfira para uma superfície levemente enfarinhada, continuando a sovar até que a massa esteja lisa e elástica.
- Coloque a massa de volta na tigela, cubra e deixe descansar por 30-40 minutos, ou até dobrar de tamanho.
- Após o descanso, pressione a massa para liberar o ar e divida em três partes iguais.
- Modele cada parte em um pão e coloque em formas untadas e enfarinhadas.
- Deixe os pães descansarem por mais 30 minutos em um forno desligado.
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Pincele os pães com a gema diluída em um pouco de água e polvilhe gergelim por cima.
- Asse os pães por aproximadamente 30-40 minutos, ou até que estejam dourados e cozidos por dentro.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de cortar.
Dicas Extras
Variações de Ingredientes
- Farinha: Experimente substituir metade da farinha de trigo integral por farinha de aveia ou farinha de centeio para diferentes sabores e texturas.
- Açúcar: Se preferir, substitua o açúcar demerara por mel ou açúcar mascavo.
- Sementes: Adicione sementes de chia, linhaça ou girassol à massa para um pão ainda mais nutritivo.
Rendimento da Receita
- Esta receita rende três pães médios. O tamanho pode variar dependendo de como você modelar a massa.
Validade da Receita
- Armazenamento: Guarde o pão integral caseiro em um saco plástico bem fechado ou recipiente hermético em temperatura ambiente por até 3 dias.
- Congelamento: Para maior durabilidade, congele os pães. Eles podem ser congelados por até 3 meses. Para descongelar, deixe em temperatura ambiente ou aqueça no forno.
![Pão Algodão Doce Sem Glúten Sem Lactose Para um Lanche Mais Leve e Econômico](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/07/Pao-Algodao-Doce-Sem-Gluten-Sem-Lactose-Para-um-Lanche-Mais-Leve-e-Economico.jpg)
Pão Algodão Doce Sem Glúten Sem Lactose Para um Lanche Mais Leve e Econômico
![Pão de Queijo de Liquidificador Assado na Forma Super Fácil e Econômico](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/07/Pao-de-Queijo-de-Liquidificador-Assado-na-Forma-Super-Facil-e-Economico.jpg)
Pão de Queijo de Liquidificador Assado na Forma Super Fácil e Econômico
![pão gratinado com vinagrete](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/07/pao-gratinado-com-vinagrete.jpg)
Delícia Quente na Airfryer: Faça esse Pão Gratinado com Vinagrete
![pão de batata doce recheado](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/07/pao-de-batata-doce-recheado.jpg)
Delicioso Pão de Batata Doce Recheado: Você Pode Preparar em Qualquer Ocasião
![pão doce com canela e açúcar mascavo](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/07/pao-doce-com-canela-e-acucar-mascavo.jpg)
Como Fazer Esse Delicioso Pão Doce com Canela e Açúcar Mascavo!
![Pão de Cenoura com Massa Caseira e Fácil de Fazer](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/07/Pao-de-Cenoura-com-Massa-Caseira-e-Facil-de-Fazer.jpg)
Pão de Cenoura com Massa Caseira e Fácil de Fazer
![pão de batata](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/07/pao-de-batata.jpg)
Pão de Batata: Delicioso e Super Fácil de Fazer
![Pão Caseiro de Massa Fofinha para um Lanche Simples e Deliociso](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/07/Pao-Caseiro-de-Massa-Fofinha-para-um-Lanche-Simples-e-Deliociso.jpg)
Pão Caseiro de Massa Fofinha para um Lanche Simples e Deliociso
![Pão de polvilho recheado com mussarela e presunto.](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/07/pao-de-polvilho.jpg)