Para que serve o suco de couve com laranja? Descubra os Benefícios
Descubra uma deliciosa bebida detox que combina ingredientes simples e acessíveis. Ideal para refrescar seu dia e deixa-lo mais saudável.
Compartilhe:
Aprenda a preparar este suco refrescante e nutritivo que beneficia sua saúde. Continue por aqui para conferir a receita completa e comece a desfrutar dos seus benefícios hoje mesmo!
Para que serve o suco de couve com laranja? Descubra os Benefícios
O suco de couve com laranja é uma bebida detox poderosa e fácil de preparar, utilizando apenas dois ingredientes simples e acessíveis.
Este suco é conhecido por oferecer uma abundância de vitaminas e minerais, contribuindo para a saúde geral do corpo. A textura é suave, com uma cor vibrante verde devido à couve e um toque de laranja que adiciona frescor e doçura.
Pode ser servido em qualquer momento do dia, especialmente como uma bebida refrescante pela manhã ou após atividades físicas.
Dá uma olhada nesse Suco Fortalecedor do Sistema Imunológico!
Ingredientes
- 1 folha de couve
- 2 laranjas
- 500 ml de água gelada
- 1 colher de mel ou adoçante a gosto
Modo de Preparo
- Lave bem a folha de couve.
- Corte a folha de couve em pedaços menores e coloque no liquidificador.
- Descasque as laranjas, removendo toda a parte branca da casca.
- Corte as laranjas, retire as sementes e adicione no liquidificador.
- Adicione a água gelada no liquidificador.
- Adoce com mel ou adoçante de sua preferência.
- Bata tudo por cerca de um minuto até obter uma mistura homogênea.
- Coe o suco, se preferir, ou consuma com as fibras.
- Sirva gelado.
Para mais detalhes, acompanhe a receita no vídeo abaixo e siga o canal.
Dicas Extras
Para um Preparo Perfeito
- Use sempre ingredientes frescos e bem lavados para garantir o máximo de nutrientes.
- Experimente adicionar algumas pedras de gelo antes de bater para um suco ainda mais refrescante.
Para Variar na Receita
- Adicione uma maçã ou cenoura para um sabor diferenciado e ainda mais nutrientes.
- Inclua um pedaço de gengibre para um toque picante e benefícios adicionais.
Para uma Versão Saudável
- Substitua o mel por stevia ou outro adoçante natural se preferir uma versão sem açúcar.
- Utilize água de coco no lugar da água gelada para uma hidratação extra.
Rendimento da Receita
- Esta receita rende aproximadamente 2 porções de 250 ml cada.
Tempo de Preparo Total
- O tempo total de preparo é de cerca de 10 minutos.
Dúvidas Sobre a Receita
O suco de couve com laranja pode ser armazenado?
Sim, pode ser armazenado na geladeira por até 24 horas, mas é ideal consumi-lo fresco para aproveitar ao máximo seus nutrientes.
Posso usar couve congelada?
Sim, a couve congelada também pode ser usada, embora a fresca seja preferível para obter o melhor sabor e nutrientes.
O suco é indicado para crianças?
Sim, este suco é saudável e pode ser consumido por crianças, desde que não haja alergia aos ingredientes.
Qual a melhor hora para consumir o suco?
O suco pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas é especialmente benéfico pela manhã ou após atividades físicas.
Posso substituir as laranjas por outro cítrico?
Sim, você pode substituir por limão ou tangerina para variar o sabor e ainda obter benefícios similares.
Espero que aproveite esta receita deliciosa e saudável. Não se esqueça de deixar seu comentário e compartilhar muito essa receiata!
52 Comentários Sobre
Boa tarde! Quem tem tireoide pode usa esse suco? Tenho hipo.
Gostei muito da sua informação, sobre o suco de couve com laranja.vou passar a fazer.
Essa receita é maravilhosa!
Gosto muito de Detox,me sinto bem melhor quando eu o consumo
Obrigada ótima receita! Parabéns para todos envolvidos!!
Gostaria de saber mais amei essa receita obrigado 🫂
Eu amo tomar esse suco tomo todos os dias… despois do almoço e na hora de eu dormir como fosse uma refeição. É maravilhoso eu sempre vário com outras frutas ,tbm coloco um pedacinho de gengibre fica picante maravilhoso… bjs obrigado pela receita ♡
tudo muito bem so não é suco de laranja com couve. é suco de couve com o que vc quiser kkkk
Posso tomar todos os dias?
Sim. Sem problemas.
Gostei muito da receita das dicas também vou prepara para a minha família obrigada!