Bolinho de Banana
Você sabe como se faz Bolinho de Banana? Caso não saiba, o que acha de aprender agora mesmo comigo? Acessa ai e vamos criar esse lanche magnífico e simples!
Por Valéria CristinaPublicado em 20/6/2023 às 20h44
Ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de açúcar
- 1/2 xícara de óleo
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Canela em pó a gosto
Modo de Preparo:
- Comece amassando as bananas em uma tigela. Adicione os ovos, o açúcar e o óleo, misture bem.
- Em seguida, acrescente a farinha de trigo e o fermento, mexendo delicadamente até formar uma massa homogênea.
- Preaqueça o forno a 180°C. Coloque a massa em forminhas de papel ou silicone e polvilhe canela em pó por cima. Asse por aproximadamente 20 minutos, ou até que estejam dourados.
- Para saber se os bolinhos estão prontos, insira um palito no centro de um deles. Se sair limpo, está pronto. Retire do forno e deixe esfriar antes de servir. Desfrute desses deliciosos bolinhos de banana!
Receita de Bolinho de Banana
Bolinho de banana é uma das receitas que fazem parte da minha história. Com a minha intolerância à lactose e a gastrite que me acompanha, foi preciso aprender a preparar lanches que respeitassem as minhas necessidades alimentares, mas que também fossem saborosos.
Esta receita atende a todos esses requisitos.
Devido à sua simplicidade e rapidez, os bolinhos de banana se tornaram meus companheiros para os lanches da tarde.
São ideais para aqueles momentos em que precisamos de uma pausa durante a semana, mas também são excelentes para acompanhar um café da manhã diferente aos domingos.
A receita foi uma herança de família, transmitida de geração em geração. Modifiquei-a ao longo do tempo para atender às minhas restrições alimentares, mas a essência permanece a mesma.
Então, por que não experimentar fazer esta receita você também? Vamos lá!
Tempo total de preparo e cozimento
Tempo de preparo: 15 minutos
Tempo de cozimento: 20 minutos
Rendimento da receita
Esta receita rende 12 bolinhos.
Informação nutricional
De acordo com o site de referência em nutrição “MyFitnessPal”, para um bolinho de banana de 30g temos as seguintes informações:
- Calorias: 60
- Carboidratos: 8g
- Proteínas: 1g
- Gorduras: 2.5g
- Fibras: 0.7g
- Sódio: 25mg
Veja também essas opções de lanches:
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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