Frango com Legumes é uma Opção de Salada para o Almoço de Dia das Mães
Descubra uma maneira rápida e deliciosa de preparar frango com legumes em apenas 30 minutos. Experimente agora!
CRÉDITOS: Receitas_daneuza
![Frango com Legumes é uma Opção de Salada para o Almoço de Dia das Mães](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/05/Frango-com-Legumes-e-uma-Opcao-de-Salada-para-o-Almoco-de-Dia-das-Maes.png)
Compartilhe:
![Valéria Cristina](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/03/val7.webp)
Frango com legumes é uma opção de salada para o almoço de dia das mães, ideal para quem busca uma refeição saudável e saborosa.
Publicidade
Frango com Legumes é uma Opção de Salada para o Almoço de Dia das Mães
Esta receita combina a suculência do frango com a frescura e crocância dos legumes, resultando em um prato colorido e nutritivo.
É uma opção versátil que pode ser servida como prato principal em qualquer ocasião.
Ingredientes
- Frango cortado em pedaços
- Vagens
- Cenouras
- Pimenta do reino
- Açafrão
- Páprica defumada
- Alho
- Cebola
- Gengibre
- Azeite
- Tomate
- Pimentão
- Amido de milho
- Molho shoyu
- Cebolinha
- Óleo de gergelim
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- Cozinhe as vagens e cenouras em água fervente até ficarem al dente.
- Tempere o frango com pimenta do reino, açafrão, páprica defumada, alho, cebola ralada e gengibre.
- Frite o frango temperado em azeite até dourar dos dois lados.
- Prepare o molho com tomate, cebola, pimentão, amido de milho e molho shoyu, finalizando com cebolinha e óleo de gergelim.
Dicas Extras
Para um Preparo Perfeito
- Certifique-se de não cozinhar demais os legumes para que fiquem crocantes.
- Mantenha o frango temperado por pelo menos 30 minutos para absorver os sabores dos temperos.
Para Variar na Receita
- Experimente adicionar outros legumes de sua preferência, como brócolis ou ervilhas.
- Substitua o frango por peixe ou tofu para uma opção vegetariana.
Para uma Versão Saudável
- Utilize óleo de coco ou azeite de oliva no lugar do óleo comum para uma versão mais saudável.
- Opte por molho shoyu com baixo teor de sódio para reduzir a quantidade de sal na receita.
Rendimento da Receita:
Esta receita de frango com legumes rende aproximadamente 4 porções.
Publicidade
Tempo de Preparo Total:
O tempo de preparo total desta receita é de cerca de 30 minutos.
![salada com tofu](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/07/salada-com-tofu.jpg)
Nutritiva e Cheia de Sabor: Aprenda a Fazer Salada com Tofu e Surpreenda a Todos
![salada de bacalhau com grão de bico](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/05/salada-de-bacalhau-com-grao-de-bico.jpg)
Como Fazer Salada de Bacalhau com Grão de Bico: Uma Receita que Encanta Quem Experimenta
![salada de cenoura](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/05/salada-de-cenoura.jpg)
Aprenda essa Deliciosa Receita de Salada de Cenoura
![salada verde com manga e lascas de parmesão](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/05/salada-verde-com-manga-e-lascas-de-parmesao.jpg)
Aprenda a Preparar essa Deliciosa Receita de Salada Verde com Manga e Lascas de Parmesão
![salada de couve-flor com cenoura e vagem](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/05/salada-de-couve-flor-com-cenoura-e-vagem.jpg)
Receita de Salada de Couve-Flor com Cenoura e Vagem: Um Saudável Acompanhamento para as Suas Refeições
![salada de alface](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/05/salada-de-alface.jpg)
Tem Uma Refeição Mais Saudável com Essa Salada de Alface
![salada de chuchu](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/05/salada-de-chuchu.jpg)
Salada de Chuchu: Uma Opção Saudável para a Sua Refeição
![salada de alface com abacate](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/05/salada-de-alface-com-abacate.jpg)
Uma Receita Deliciosa de Salada de Alface com Abacate para Acompanhar o Almoço de Domingo
![salada de batatas com cenoura e ervilha sem maionese](https://vonaoca.com.br/wp-content/uploads/2024/05/salada-de-batatas-com-cenoura-e-ervilha-sem-maionese.jpg)