Suco de Limão
- 4 limões
- 1 litro de água
- 4 colheres de sopa de açúcar
- Lave bem os limões e corte-os em quatro partes. Esprema o suco dos limões em uma jarra, usando um espremedor ou as mãos. Descarte as sementes e a casca.
- Adicione a água e o açúcar na jarra e misture bem até dissolver o açúcar. Leve à geladeira por pelo menos uma hora ou até gelar.
- Sirva o suco de limão em copos com gelo, se desejar.
Receita de Suco de Limão
Para fazer essa receita, você vai precisar de apenas três ingredientes: limões, água e açúcar. Você pode usar qualquer tipo de limão, mas eu prefiro os mais verdes e suculentos. O suco de limão tem uma textura leve e uma cor amarela brilhante. O sabor é cítrico e refrescante, ideal para dias quentes ou para acompanhar uma refeição.
O suco de limão é uma bebida muito fácil e rápida de fazer. Você só precisa espremer os limões, misturar com água e açúcar a gosto e servir gelado ou com gelo. Você pode fazer essa receita a qualquer momento do dia, seja no café da manhã, no almoço ou no lanche da tarde. O suco de limão também é ótimo para ocasiões especiais, como festas ou churrascos.
Que tal fazer essa receita junto comigo? Eu vou te mostrar o passo a passo para você preparar um delicioso suco de limão em casa. Vamos começar?
Tempo Total de Preparo e Cozimento
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de cozimento: nenhum
Rendimento da Receita
- Essa receita rende cerca de 4 copos de suco de limão.
- Cada copo tem aproximadamente 200 ml.
Informação Nutricional
- Calorias: 49 kcal
- Carboidratos: 12,9 g
- Proteínas: 0,4 g
- Gorduras: 0 g
- Fibras: 0,4 g
- Vitamina C: 37,8 mg
- Potássio: 116 mg
- Cálcio: 14 mg
- Magnésio: 7 mg
- Fonte: FatSecret
Variações da Receita
Canal: @NILARTSNACOZINHA
Você pode variar o suco de limão adicionando outros ingredientes, como:
Hortelã, para dar um toque refrescante e aromático.
Gengibre, para dar um sabor picante e estimular o metabolismo.
Mel, para adoçar naturalmente e aliviar a garganta.
Leite condensado, para fazer uma limonada suíça cremosa e doce.
Dicas e Observações de Segurança
Ao espremer os limões, tome cuidado para não se machucar com os espinhos ou as bordas cortantes da casca.
Evite o contato do suco de limão com os olhos ou feridas, pois pode causar ardência e irritação.
Não se exponha ao sol após manipular o suco de limão, pois pode causar manchas ou queimaduras na pele. Lave bem as mãos e o rosto após o preparo da receita.
Dúvidas Frequentes da Receita
Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa receita, então separamos as principais para você. Confira a seguir:
O suco de limão faz mal para os dentes?
Não, se consumido com moderação e cuidado. O ácido cítrico do limão pode enfraquecer o esmalte dos dentes, mas isso pode ser evitado se você usar um canudo para beber o suco, enxaguar a boca com água após o consumo e escovar os dentes regularmente.
O suco de limão ajuda a emagrecer?
Sim, mas não é milagroso. O suco de limão tem poucas calorias, é rico em vitamina C e fibras e ajuda na digestão e na desintoxicação do organismo. Porém, ele não queima gordura sozinho. É preciso aliar o consumo do suco a uma alimentação equilibrada e à prática de exercícios físicos.
O suco de limão pode ser consumido por diabéticos?
Sim, desde que sem açúcar ou com adoçante natural. O suco de limão tem um baixo índice glicêmico, ou seja, não eleva rapidamente os níveis de açúcar no sangue. Além disso, ele ajuda a regular a insulina e a prevenir complicações da diabetes.
O suco de limão pode ser feito com casca?
Sim, mas é preciso lavar bem os limões antes de usar. A casca do limão contém mais vitamina C e flavonoides do que a polpa, o que aumenta os benefícios do suco. Porém, ela também pode conter resíduos de agrotóxicos ou cera, por isso é importante higienizar bem os frutos.
O suco de limão pode ser congelado?
Sim, mas pode perder um pouco do seu sabor e nutrientes. O suco de limão pode ser congelado em forminhas de gelo ou em potes plásticos por até três meses. Porém, o ideal é consumir o suco fresco, logo após o preparo, para aproveitar melhor as suas propriedades.
Curiosidades Dessa Receita
Que tal conhecer algumas curiosidades sobre essa receita? Veja abaixo:
A origem do limão
O limão é uma fruta originária da Ásia, provavelmente da região da Índia ou da China. Ele foi levado para a Europa pelos árabes no século XI e para a América pelos espanhóis no século XV. Existem mais de 100 variedades de limão no mundo, sendo as mais comuns no Brasil o tahiti, o siciliano e o cravo.
Os benefícios do limão
O limão é uma fruta muito versátil e benéfica para a saúde. Ele é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e previne infecções. Ele também tem ação antioxidante, anti-inflamatória, antibacteriana e alcalinizante. Ele ajuda a melhorar a digestão, a desintoxicar o organismo, a regular o pH do sangue, a combater o escorbuto, a prevenir pedras nos rins e a clarear manchas na pele.
As utilidades do limão
O limão não serve apenas para fazer suco ou temperar saladas. Ele também tem diversas utilidades domésticas e cosméticas. Ele pode ser usado para remover manchas de roupas, panelas e superfícies; para eliminar odores de geladeira, lixo e micro-ondas; para afastar insetos e pragas; para clarear os cabelos; para esfoliar e hidratar a pele; para aliviar picadas de insetos; para fazer aromatizador de ambientes; entre outras.
