• 4 maçãs médias, lavadas e picadas (com ou sem casca, conforme sua preferência)
• 1 litro de água filtrada
• Suco de 1 limão

Receita de Suco de Maçã

Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita de suco de maçã que eu adoro fazer em casa. É um suco refrescante, nutritivo e muito fácil de preparar.

O suco de maçã é feito com apenas três ingredientes: maçãs, limão e água. Você pode usar a variedade de maçã que preferir, mas eu gosto de misturar as vermelhas com as verdes para equilibrar o sabor. O limão ajuda a evitar que o suco escureça e também dá um toque cítrico delicioso.

A textura do suco de maçã é cremosa e aveludada, e o sabor é doce e refrescante. É uma ótima opção para tomar no café da manhã, no lanche da tarde ou em qualquer momento do dia. Além de hidratar, o suco de maçã também traz benefícios para a saúde, como melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções.

Que tal fazer essa receita de suco de maçã junto comigo? É muito simples e rápida, e você vai se surpreender com o resultado. Vamos lá?

Tempo Total de Preparo e Cozimento

• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de cozimento: nenhum

Rendimento da Receita

• Essa receita rende cerca de 1 litro de suco de maçã, que pode servir até 4 pessoas.
• A quantidade de cada porção é de aproximadamente 250 ml.

Informação Nutricional

• Calorias: 49 kcal
• Carboidratos: 12 g
• Proteínas: 0,1 g
• Gorduras: 0,1 g
• Fibras: 0,5 g
• Vitamina C: 5 mg
• Potássio: 125 mg
• Fonte: YAZIO

Variações da Receita

Canal: @Mussinha

Você pode adicionar outros ingredientes ao suco de maçã para variar o sabor e os benefícios. Algumas sugestões são:

Cenoura: rica em betacaroteno, que ajuda a manter a saúde da pele e da visão.

Gengibre: tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar enjoos e náuseas.

Hortelã: refrescante e aromática, ajuda na digestão e no combate ao mau hálito.

Mel: adoça naturalmente o suco e tem ação antibacteriana e antioxidante.

Dicas e Observações de Segurança

Lave bem as maçãs antes de usar, para eliminar possíveis resíduos de agrotóxicos ou sujeiras. Se possível, opte por maçãs orgânicas.

Consuma o suco de maçã logo após o preparo, para aproveitar melhor os nutrientes e evitar a oxidação. Se for guardar na geladeira, use um recipiente fechado e consuma em até 24 horas.

O suco de maçã é contraindicado para pessoas com alergia à fruta ou ao limão. Consulte seu médico antes de consumir o suco se você tiver alguma condição de saúde que possa ser afetada pelo consumo de frutas ácidas ou açucaradas.

Dúvidas Frequentes da Receita

Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa receita de suco de maçã, então separamos as principais para você tirar todas as suas questões e aproveitar essa delícia. Confira:

Como fazer suco de maçã sem liquidificador?

Você pode fazer o suco de maçã sem liquidificador usando uma panela, uma peneira e um espremedor de limão. Veja o passo a passo aqui.

Como fazer suco de maçã com leite?

Para fazer suco de maçã com leite, você vai precisar de maçãs, leite, açúcar e canela. Bata tudo no liquidificador e sirva gelado ou quente. Veja a receita completa aqui.

Como fazer suco de maçã com limão?

Para fazer suco de maçã com limão, você vai precisar de maçãs, limão, mel e água. Bata as maçãs com a água no liquidificador, coe se desejar, adicione o suco de limão e o mel e misture bem. Veja a receita completa aqui.

Suco de maçã é bom para quê?

O suco de maçã é bom para a saúde do coração, dos pulmões, do fígado, do intestino e do sistema imunológico. Ele também ajuda a prevenir o câncer, a inflamação, a asma e o colesterol alto. Veja os benefícios do suco de maçã aqui e aqui.

Suco de maçã tem alguma contraindicação?

O suco de maçã é contraindicado para pessoas com alergia à fruta ou ao limão. Ele também deve ser consumido com moderação por pessoas com diabetes, pois contém açúcares naturais. Consulte seu médico antes de consumir o suco se você tiver alguma condição de saúde que possa ser afetada pelo consumo de frutas ácidas ou açucaradas.

Curiosidades Dessa Receita

Se você gostou dessa receita de suco de maçã, que tal conhecer algumas curiosidades sobre essa bebida tão saborosa e nutritiva? Separamos algumas informações interessantes para você se surpreender ainda mais com essa fruta maravilhosa. Confira:

A origem da maçã

A maçã é uma das frutas mais antigas do mundo, originária da Ásia Central, mais especificamente do Cazaquistão. Ela foi levada para a Europa pelos romanos e depois para a América pelos colonizadores europeus. Hoje em dia, existem mais de 7 mil variedades de maçãs cultivadas em todo o mundo. Veja mais sobre a origem da maçã aqui.

A simbologia da maçã

A maçã é uma fruta que tem muitos significados simbólicos em diferentes culturas e religiões. Ela pode representar o amor, a tentação, o pecado, a sabedoria, a imortalidade, a beleza, a fertilidade e a magia. Ela também está associada a diversas divindades, como Afrodite, Vênus, Ísis, Eva e Brigit. Veja mais sobre a simbologia da maçã aqui.

A ciência da maçã

A maçã é uma fruta que desperta a curiosidade e a inspiração de muitos cientistas. Foi observando uma maçã cair de uma árvore que Isaac Newton formulou a lei da gravitação universal. Além disso, a maçã contém uma substância chamada ácido málico, que ajuda na produção de energia celular e na prevenção da fadiga muscular. Veja mais sobre a ciência da maçã.