Amasse 3 Bananas, Misture Aveia em Flocos e Crie esse Biscoitão Super Saudável e Crocante para um Café Fit!
Aprenda a fazer um delicioso biscoitão de banana e aveia com apenas dois ingredientes. Ideal para substituir o pão no café da manhã.
Compartilhe:
Biscoitão de banana e aveia: receita fácil e saudável com apenas dois ingredientes para um café da manhã nutritivo.
Amasse 3 Bananas, Misture Aveia em Flocos e Crie esse Biscoitão Super Saudável e Crocante para um Café Fit!
Descubra como fazer um biscoitão de banana e aveia super saudável!
Essa receita é perfeita para substituir o pão no café da manhã. Com apenas dois ingredientes, você vai preparar um lanche delicioso e nutritivo.
O tempo de preparo é super rápido, levando apenas 15 minutos no forno. Ideal para quem tem uma rotina agitada e quer uma opção prática e saudável.
Além de ser fácil de fazer, essa receita é uma ótima maneira de começar o dia com energia. Vamos aprender como fazer?
Ingredientes
- 3 bananas
- Aveia em flocos até dar o ponto da massa
Modo de Preparo
- Amasse bem as bananas até obter um purê homogêneo.
- Adicione a aveia em flocos aos poucos, misturando até que a massa fique consistente.
- Com uma colher de sopa, pegue porções da massa e forme os biscoitos.
- Coloque os biscoitos em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 15 minutos ou até dourarem.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Para maiores detalhes da receita, veja o vídeo abaixo e siga o canal.
Dicas Extras
Para um preparo perfeito
Certifique-se de amassar bem as bananas para que a textura dos biscoitos fique uniforme.
Para variar na receita
Você pode adicionar canela ou pedaços de nozes à massa para um sabor extra.
Para deixar a receita saudável
Use aveia sem glúten, se necessário, e bananas orgânicas para uma versão ainda mais saudável.
Para vender
Embalhe os biscoitos em saquinhos individuais com uma etiqueta caprichada e ofereça como uma opção saudável para lanches.
Rendimento da receita
Essa receita rende aproximadamente 12 biscoitos, dependendo do tamanho que você fizer.
Tempo total de preparo
O tempo total, incluindo o preparo e o tempo de forno, é de cerca de 20 minutos.
Você Sabia?
Os biscoitos de banana e aveia são uma alternativa popular em muitos países por serem práticos e saudáveis. Além disso, são uma excelente fonte de fibras e energia.
Dúvidas sobre a Receita
Posso usar outro tipo de farinha?
Sim, você pode substituir a aveia em flocos por farinha de aveia ou farinha de arroz.
Posso adicionar outros ingredientes?
Claro! Adicionar canela, nozes ou passas pode dar um toque especial aos seus biscoitos.
Quanto tempo duram esses biscoitos?
Eles duram até 5 dias armazenados em um recipiente hermético.
Posso congelar os biscoitos?
Sim, você pode congelá-los e aquecer no forno ou micro-ondas quando desejar comer.
Posso fazer os biscoitos sem forno?
É possível usar uma frigideira antiaderente para cozinhar os biscoitos em fogo baixo, virando até dourarem dos dois lados.
17 Comentários Sobre
Deixe um comentário
Biscoito de Chocolate de Derreter na Boca com Ingredientes que Você Tem em Casa
Sequilhos sem leite condensado derrete na boca fácil e rápido
Broas de Mel São Deliciosos e Fazem Parte das Lembranças de Infância!
Deliciosos Biscoitinho de Café! Eles Derretem na Boca e São Bem Simples de Fazer.
Biscoito Maisena Com 3 Ingredientes Fácil e Rápido
Biscoito Crocante de Banana e Aveia Muito Prático de Fazer
Cookies Com Gotas de Chocolate Que Derrete Na Boca
Bolacha de Requeijão Cremoso Que Derrete na Boca e Fica Pronta em Minutos
Obrigada por oferecer está receita saudável ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Pode assar na Air frayer?
Pode mas não sei te dizer os minutos para assar na airfryer.
Posso usar banana comprida?
Pode sim.
Este biscoito de banana é aveia em flocos é uma excelente ideia para o café da manhã,principalmente para mim que moro sozinho e ainda sou idoso,para você a minha é 1000.