Receita de Biscoito de Banana com Aveia e Mel para Um Lanche Saudável e Muito Gostoso

Receita de Biscoito de Banana com Aveia e Mel para Um Lanche Saudável e Muito Gostoso

Aprenda a fazer biscoitos saudáveis de banana com aveia e mel com esta receita fácil e deliciosa. Perfeitos para lanches rápidos ou café da manhã leve.


Receita de Biscoito de Banana com Aveia e Mel para Um Lanche Saudável e Muito Gostoso

Compartilhe:
Pedro Santos


Que tal experimentar esta receita simples e nutritiva de biscoitos de banana com aveia e mel? Prepare-se para se deliciar com uma combinação perfeita de sabores naturais e uma textura irresistível!



Publicidade

Receita de Biscoito de Banana com Aveia e Mel para Um Lanche Saudável e Muito Gostoso

Os biscoitos de banana são uma opção deliciosa e saudável para quem busca um lanche sem açúcar.

Feitos com ingredientes naturais como banana, aveia e mel, esses biscoitos possuem uma textura crocante por fora e macia por dentro.

Eles são perfeitos para serem servidos como um lanche rápido ou até mesmo como sobremesa. Fácil de preparar, esta receita é ideal para qualquer ocasião e é uma ótima maneira de incluir frutas e fibras na dieta.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 banana amassada (80g)
  • 1 colher (sopa) de mel (pode acrescentar mais se preferir mais doce)
  • 1 colher (chá) de manteiga (em temperatura ambiente)
  • 1/4 xícara (25g) de aveia em flocos
  • 1 xícara + 1/4 xícara (120g) de farinha de aveia
  • Canela a gosto
  • 1/2 colher (chá) de fermento em pó
  • Farinha de aveia para polvilhar a bancada

Modo de Preparo

  1. Bata o ovo e acrescente o mel e a manteiga.
  2. Adicione a aveia em flocos e a canela e misture bem.
  3. Acrescente um pouco da farinha de aveia, junte o fermento e misture. Continue adicionando o restante da farinha de aveia.
  4. Sove bem a massa até desgrudar das mãos.
  5. Polvilhe a bancada com farinha de aveia, coloque a massa e polvilhe por cima da massa também.
  6. Abra a massa com um rolo até atingir uma espessura de aproximadamente 0,5 cm.
  7. Polvilhe canela sobre a massa e passe o rolo novamente.
  8. Corte a massa com um cortador ou um copo de dose.
  9. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 10 a 12 minutos.
  10. Depois de frios, guarde os biscoitos em um pote fechado.

Para mais detalhes, acompanhe a receita no vídeo abaixo e siga o canal.

Publicidade




 

Dicas Extras

Para um Preparo Perfeito

  • Certifique-se de que todos os ingredientes estão em temperatura ambiente para facilitar a mistura.
  • Use uma banana bem madura para garantir a doçura natural do biscoito.

Para Variar na Receita

  • Adicione passas ou pedaços de chocolate amargo à massa para um toque especial.
  • Experimente substituir a canela por noz-moscada ou gengibre em pó.

Para uma Versão Saudável

  • Utilize farinha de aveia integral para aumentar o teor de fibras.
  • Substitua a manteiga por óleo de coco para uma opção mais leve.

Para Vender

  • Embale os biscoitos em saquinhos plásticos ou potes de vidro com uma etiqueta bonita.
  • Ofereça amostras em eventos locais ou nas redes sociais para atrair clientes.

Rendimento da Receita

  • A receita rende aproximadamente 35 biscoitos.

Tempo de Preparo Total

  • O tempo total de preparo, incluindo o tempo de forno, é de aproximadamente 30 minutos.

Dúvidas Sobre a Receita:

Posso substituir a farinha de aveia por outra farinha?

Sim, você pode substituir por farinha de trigo integral ou farinha de amêndoas, mas a textura pode mudar.

Quanto tempo os biscoitos duram fora da geladeira?

Os biscoitos podem ser conservados fora da geladeira por até 4 dias.

Posso congelar a massa dos biscoitos?

Não testei a congelação dessa massa, mas pode ser uma opção a ser explorada.

Publicidade




Os biscoitos são adequados para crianças?

Sim, são uma ótima opção de lanche saudável para crianças.

Posso fazer os biscoitos sem o mel?

Sim, você pode omitir o mel ou substituir por outro adoçante natural, como agave ou xarope de bordo.




Você Comentou Este Artigo
  1. Albertina saraiva disse:

    Gostei vou fazer mas com adoçante xenitol pois sou diabética

Average 
 5 Based On 1

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *




Biscoitão de banana e aveia recém-saído do forno, dourado e apetitoso.

Amasse 3 Bananas, Misture Aveia em Flocos e Crie esse Biscoitão Super Saudável e Crocante para um Café Fit!

Bolachinhas de Creme de Leite

Misture Creme de Leite Junto ao Trigo e Fermento e Veja Nascer Essa Fabulosa Bolacha Fofinha!

bolacha de fubá com goiabada

Bolacha de Fubá com Goiabada: Simples e Rápido de Fazer, Fica Uma Delícia

bolachinha de goiabada

Está Desejando Um Lanche da Tarde Prático e Gostoso? Experimente essa Bolachinha de Goiabada!

Biscoitinhos de Fubá e Polvilho que Derrete na Boca

Biscoitinhos de Fubá e Polvilho que Derrete na Boca

Biscoito de Polvilho Assado Super Delicioso e Perfeito Para o Seu Lanche da Tarde

Biscoito de Polvilho Assado Super Delicioso e Perfeito Para o Seu Lanche da Tarde

Rosquinhas caseiras de pinga douradas e açucaradas.

Essa eu DUVIDO que você já fez: ROSQUINHA CASEIRA ASSADA DE PINGA! VEM VER!

Biscoitinho Amanteigado de Café Perfeitos para Acompanhar Café da Tarde

Biscoitinho Amanteigado de Café Perfeitos para Acompanhar Café da Tarde

Bolachas de água e sal recém-saídas do forno.

Desconfio Que Você Nunca Tentou Fazer Bolacha de Água e Sal em Casa. Dá Uma Olhada e Vê Como É!

Últimas Publicações