Chá para Emagrecer
- 1 pau de canela pequeno
- 1 colher de chá de chá verde
- 1 colher de chá de hibisco
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 litro de água fervente
- Comece juntando o chá verde, a canela, o gengibre e o hibisco em uma jarra ou bule.
- Acrescente a água fervente e tampe o recipiente, deixando em repouso por no mínimo 15 minutos.
- Depois, coe o chá e guarde na geladeira ou consuma em temperatura ambiente. Beba o chá ao longo do dia, preferencialmente sem açúcar ou adoçante.
Que tipo de chá é bom para desinchar a barriga?
Chá para emagrecer é uma das receitas mais populares entre as pessoas que querem perder peso de forma natural e saudável. Eu mesma já experimentei essa bebida e posso dizer que ela realmente funciona, além de ser muito saborosa e refrescante.
É feito com ingredientes que possuem propriedades diuréticas, termogênicas e antioxidantes, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos, acelerar o metabolismo e combater os radicais livres. Alguns desses ingredientes são o chá verde, a canela, o hibisco e o gengibre, que juntos formam uma combinação poderosa para a saúde.
A textura do chá para emagrecer é leve e suave, e o sabor é levemente adocicado e picante. É uma ótima opção para beber ao longo do dia, especialmente entre as refeições, pois ajuda a controlar o apetite e a saciar a sede. A receita é muito fácil de fazer e eu aprendi com uma amiga que também é fã de chás naturais.
Que tal experimentar essa receita comigo? Tenho certeza que você vai se surpreender com os resultados. Veja a seguir como fazer chá para emagrecer e perder barriga de forma simples e rápida.
Tempo Total da Receita
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Tempo de cozimento: 15 minutos
Rendimento da Receita
- Essa receita rende cerca de 1 litro de chá, que pode ser dividido em 4 porções de 250 ml cada.
Mais Informações Sobre o Chá em Vídeo
Canal: @NutricionistaPatriciaLeite
Variações da Receita
O chá para emagrecer pode ser feito com diferentes ingredientes, de acordo com o seu gosto e as propriedades que você deseja obter. Algumas ideias de variações são:
Chá de gengibre com limão: basta adicionar o suco de um limão ao chá de gengibre, que além de potencializar o efeito termogênico, também ajuda a alcalinizar o sangue e fortalecer a imunidade.
Chá de hibisco com cravo: para dar um toque aromático e saboroso ao chá de hibisco, você pode acrescentar alguns cravos-da-índia, que também possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Chá verde com hortelã: uma forma de suavizar o sabor amargo do chá verde é adicionar algumas folhas de hortelã, que também contribuem para a digestão e o frescor da bebida.
Dúvidas Frequentes da Receita
Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa receita, por isso separamos as principais perguntas feitas no Google em relação a esse chá. Confira as respostas a seguir:
Qual é o melhor horário para tomar o chá para emagrecer?
O melhor horário é entre as refeições, pois ajuda a controlar o apetite e a hidratar o corpo.
Quantas vezes por dia posso tomar o chá para emagrecer?
O ideal é tomar até 4 xícaras por dia, evitando consumir à noite, pois pode atrapalhar o sono.
Posso adoçar o chá para emagrecer?
O ideal é não adoçar o chá, pois o açúcar ou adoçante podem interferir nas propriedades da bebida. Se preferir, use mel ou estévia.
O chá para emagrecer tem contraindicações?
Sim, o chá pode ter contraindicações para pessoas com hipertensão, gastrite, úlcera, problemas renais ou hepáticos, grávidas ou lactantes. Consulte seu médico antes de consumir.
O chá para emagrecer substitui a água?
Não, o chá não substitui a água, pois possui outras substâncias que podem ter efeitos no organismo. A água é essencial para manter a hidratação e o funcionamento adequado do corpo.
Curiosidades dessa Receita
Para tornar essa receita ainda mais interessante, confira algumas curiosidades sobre ela:
A origem do chá
O chá é uma das bebidas mais antigas e consumidas do mundo, tendo sua origem na China há cerca de 5 mil anos. Segundo a lenda, o imperador Shen Nung descobriu o chá por acaso, quando algumas folhas caíram em sua xícara de água quente.
Os tipos de chá
Existem diversos tipos de chá, que são classificados de acordo com o grau de oxidação das folhas da planta Camellia sinensis. Os principais são: branco, verde, amarelo, oolong, preto e pu-erh. Cada um possui características distintas de sabor, aroma e cor.
Os benefícios do chá
O chá possui inúmeros benefícios para a saúde, pois é rico em compostos bioativos, como polifenóis, flavonoides, catequinas e cafeína. Essas substâncias possuem ação antioxidante, anti-inflamatória, antimicrobiana, termogênica e diurética, podendo prevenir e tratar diversas doenças.
