Chá de Maracujá Relaxante: Perfeito para Aliviar Estresse e Ansiedade

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Receita simples de chá de maracujá com especiarias. Perfeito para acalmar a mente e melhorar o sono. Confira como fazer!

Chá de Maracujá Relaxante: Perfeito para Aliviar Estresse e Ansiedade

Se você está buscando uma forma natural de relaxar após um dia agitado, o chá de maracujá é uma excelente escolha!

Com um preparo rápido de aproximadamente 20 minutos, essa receita combina o sabor suave do maracujá com especiarias que intensificam seu efeito calmante. Ideal para tomar à noite e garantir uma noite de sono tranquila.

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1/2 xícara de açúcar
• 10 cravos-da-índia
• 1 pau de canela
• 2 estrelas de anis
• 1/2 xícara de polpa de maracujá natural

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, aqueça o litro de água e adicione o açúcar, mexendo até dissolver completamente.
2. Adicione os cravos-da-índia, o pau de canela e as estrelas de anis à água adoçada.
3. Deixe a mistura ferver por cerca de 15 minutos, permitindo que as especiarias liberem seus aromas e propriedades.
4. Após esse tempo, desligue o fogo e acrescente a polpa de maracujá, incluindo as sementes, se desejar.
5. Tampe a panela e deixe o chá descansar por aproximadamente 3 minutos.
6. Sirva o chá ainda quente. Se preferir, coe antes de servir, ou aproveite com as sementes de maracujá para um toque extra de sabor.

Para maiores detalhes da receita, veja o vídeo abaixo e siga o canal.

 

Dicas Extras

Para um preparo perfeito

Use ingredientes frescos e de boa qualidade para potencializar os efeitos terapêuticos do chá. Deixe ferver bem as especiarias para que liberem seus óleos essenciais.

Para variar na Receita

Você pode substituir o açúcar por mel ou adoçante natural para uma versão mais saudável e com um sabor diferente.

Para deixar a Receita Saudável

Troque o açúcar refinado por açúcar de coco ou stevia. Além disso, adicione uma fatia de gengibre para um toque extra de saúde.

Para Vender

Embale o chá em garrafas de vidro com um rótulo charmoso que destaque seus benefícios calmantes e relaxantes. Ofereça também opções sem açúcar.

Rendimento da Receita

Essa receita rende cerca de 4 a 5 xícaras de chá, ideal para compartilhar com amigos ou familiares durante uma noite tranquila.

Tempo total de Preparo

O tempo total de preparo é de aproximadamente 20 minutos, incluindo o tempo de fervura e descanso do chá.

Você Sabia?

O chá de maracujá é popular em várias partes do mundo, especialmente na América do Sul, devido às suas propriedades relaxantes. O maracujá é rico em passiflorina, um composto que atua diretamente no sistema nervoso, promovendo calma e bem-estar.

Em muitos países, o chá de maracujá é usado como um remédio natural para insônia e ansiedade.

Dúvidas sobre a Receita

Posso usar outro tipo de adoçante no chá?

Sim, você pode usar mel, açúcar de coco ou adoçantes naturais como stevia para uma versão mais saudável.

O chá de maracujá pode ser consumido durante o dia?

É recomendado consumir o chá à noite, pois ele tem propriedades calmantes que podem causar sonolência.

Posso substituir o maracujá por outro ingrediente?

O maracujá é essencial para essa receita devido às suas propriedades relaxantes. Porém, você pode experimentar adicionar outras frutas cítricas para variações de sabor.

O chá precisa ser coado antes de servir?

Não necessariamente. As sementes de maracujá podem ser deixadas no chá para adicionar textura e sabor, mas se preferir, você pode coar antes de servir.

Qual a validade do chá após o preparo?

O chá de maracujá deve ser consumido no mesmo dia para aproveitar ao máximo suas propriedades. Se armazenado na geladeira, consuma em até 24 horas.

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